Les meilleures applications pour faire du yoga à la maison

Un cours de Yoga peut être la meilleure solution à tous vos maux. Mieux, il n’est pas obligatoire de faire des cours de yoga dans une école avec un professeur. Vous pouvez organiser vos séances de yoga à la maison grâce aux applications sur smartphone. C’est la bonne option surtout si vous ne pouvez pas suivre des cours en présentiel. Découvrez les meilleures applications pour faire du yoga à la maison.

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Daily Yoga

Daily Yoga est une application incontournable si vous cherchez vraiment à faire du yoga à la maison. Elle vous permet d’avoir les bases de la pratique du Yoga. Avec cette application, en seulement deux semaines vous acquérez les connaissances nécessaires pour faire ce sport. Daily Yoga correspond aussi bien aux expérimentés qu’aux débutants. Les plus expérimentés dans le sport du yoga peuvent approfondir leur connaissance en la matière. Les débutants quant à eux peuvent apprendre les postures adaptées à la pratique du yoga.

L’avantage avec cette application est qu’elle est assez simple d’utilisation. Vous pouvez choisir le temps que vous aurez à passer à pratiquer le sport entre 5 à 70 minutes. L’application se charge de vous guider selon votre objectif. Selon que vous souhaitez perdre du poids, avoir plus d’équilibre ou réduire la douleur de votre cycle menstruel.

Elle propose également des musiques douces et apaisantes. Plus de 200 postures sont disponibles sur cette application. Elle fournit plus de 30 exercices en HD.

Down Dog

Cette application avec ses performances a reçu pratiquement 5 étoiles sur Google Play. Elle dispose de 30 000 combinaisons de postures. Cet atout lui permet de vous proposer, à chaque fois, de nouvelles séances. Down Dog vous permet de choisir la durée de votre séance de cours. Vous avez également la possibilité de choisir de la musique et les maux que vous souhaitez guérir sur votre corps.

Cependant, seulement trois séances de cours sont gratuites sur cette application. Après avoir fini de pratiquer les exercices de ces trois séances, vous aurez à payer pour les autres séances de cours. Le prix est de 8,99 € par mois. Sur l’année, vous aurez à payer 54,99 € et 259,99 € pour une utilisation continuelle. Down Dog compte près de 9000 utilisateurs.

Keep Yoga

L’application Keep Yoga propose au total dix programmes et 400 poses. Keep Yoga vous propose également des séances de méditation. Vous avez la possibilité de suivre et d’évaluer votre évolution grâce au tableau de bord de l’application. Vous prenez connaissance du temps passé lors de vos entraînements et le nombre de jours.

Asana Rebel

L’application Asana Rebel est assez particulière. Elle combine le Yoga au Fitness, ce qui la rend adapter à tout le monde. C’est une application qui vous propose de nombreux programmes qui misent sur la musculation et la souplesse. Vous avez également des exercices qui permettent de perdre du poids. Que vous soyez expérimenté ou débutant, cette application est parfaite pour vous.

Les séances de cours que propose Asana Rebel durent entre 10 et 30 minutes. Elle propose près que 400 exercices avec des guides qui vous permettent de cerner ces exercices. Le prix de cette application se situe entre 3,99 € par mois et 9,83 €.

5 minutes de Yoga

L’application de Yoga, « 5 minutes de Yoga » est adaptée aux personnes qui n’ont pas forcément assez de temps à consacrer au Yoga. C’est une application qui vous permet de pratiquer votre sport très rapidement et vaquer à d’autres occupations. Elle propose des séances courtes et rapides. 5 minutes de Yoga vous propose des postures simples.

Toutes ces applications sont disponibles sur iOS et Android. Il existe également d’autres applications payantes qui vous permettent de faire du yoga à la maison. L’application Yoga studio par exemple vous propose 65 séances de cours de méditation disponible en HD. Elle coûte environ 4,19 €. Pocket Yoga et Simply Yoga sont aussi de bonnes applications pouvant vous permettre de pratiquer ce sport à la maison.